Diário de sonhos: qual sua importância nos sonhos lúcidos?
Um diário de sonhos é um registro das suas experiências noturnas. Veja como fazer, o que anotar e sua importância nos sonhos lúcidos.
Giovanna Cóppola
Estudo e pratico os sonhos lúcidos desde 2012, mas sou apaixonada pelo universo onírico desde quando me entendo por gente. Desenvolvi O Nexxus, método exclusivo de sonhos lúcidos, com 20 capítulos e 20 exercícios diários para você ter seu primeiro sonho lúcido em até 20 dias.
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A incubação de sonhos é uma técnica que ajuda você a influenciar o conteúdo dos seus sonhos definindo uma intenção antes de dormir.
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Você sabe o que são reality checks? Qual sua importância na prática dos sonhos lúcidos? Como fazer? Quais os melhores? Descubra aqui!
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Batidas binaurais são um tipo de ilusão sonora criada quando você ouve duas frequências ligeiramente diferentes, uma em cada ouvido.
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