Eu sempre enxerguei uma relação muito particular entre autoestima e controle dos sonhos.
Quero compartilhar com você a minha visão sobre isso. Por experiência própria, acredito que existe, sim, uma conexão entre a forma como nos enxergamos e a maneira como conduzimos nossos sonhos lúcidos.
Talvez, à primeira vista, uma coisa não pareça ter relação com a outra. Mas siga comigo até o final e você vai perceber como esses dois elementos estão muito mais próximos do que imagina.
Sonhos vêm do inconsciente, e isso importa
Diversas teorias explicam como os sonhos se formam. Freud foi um dos primeiros a associá-los a conteúdos reprimidos e resíduos do dia a dia.
Em 2017, por exemplo, o estudo The Neural Correlates of Dreaming apontou que sonhar é resultado direto da atividade do nosso inconsciente.
Ou seja: quando a parte consciente do cérebro “desliga” durante o sono, o inconsciente assume o controle. E é nesse cenário que autoestima e controle dos sonhos se entrelaçam.
Dois exemplos para entender a relação
Vamos a dois casos fictícios para ilustrar.
Larissa, 23 anos, tem autoestima abalada pelo peso
Larissa começou a estudar sonhos lúcidos e sonha em voar. Mas, sempre que alcança a lucidez, não consegue sair do chão. A experiência é frustrante.
Douglas, 18 anos, tímido e solitário
Douglas tenta encontrar celebridades nos seus sonhos lúcidos. Mas sempre que se aproxima de alguém, a figura se deforma ou ele acorda imediatamente.
Nos dois casos, existe um padrão emocional inconsciente influenciando diretamente o que acontece nos sonhos. Larissa acredita, ainda que não perceba, que não pode voar por causa do corpo. Douglas se sente indigno de afeto, mesmo dentro de um sonho.
O que está impedindo o controle dos sonhos?
A autoestima influencia o quanto você acredita ser capaz de realizar algo, mesmo no mundo onírico.
Se, no fundo, você acha que não merece ou não é capaz, essa ideia vai atravessar o sonho e limitar sua liberdade. E isso vale tanto para voar quanto para criar cenários e interações.
Você pode ajudar seus sonhos — e vice-versa
Costumo dizer duas coisas:
- Você pode ajudar seus sonhos.
- Seus sonhos podem ajudar você.
Vamos por partes.
Você pode ajudar seus sonhos
Aqui, a chave está em trabalhar sua mente desperta. Ao reformular pensamentos limitantes, você fortalece sua capacidade de controle nos sonhos.
Se Larissa começa a ver seu corpo com mais gentileza, se Douglas começa a acreditar que merece carinho, ambos têm mais chance de realizar o que desejam em seus sonhos lúcidos.
Essa reprogramação leva tempo, mas tem impacto real.
Seus sonhos podem ajudar você
E se o caminho inverso for mais viável agora?
Os sonhos lúcidos podem servir como campo de testes emocionais. Um lugar seguro onde você experimenta enfrentar medos, limitações e crenças, e sai disso mais confiante.
Sonhar com lucidez pode ser transformador. Não por mágica, não por misticismo, não porque é uma “receita milagrosa”, mas por permitir que você veja, sinta e elabore coisas importantes de um jeito diferente.
Não é só sobre controlar, mas sobre entender
É importante lembrar: mesmo que você esteja lúcido, controlar os sonhos exige mais do que técnica. Requer que seu subconsciente coopere.
Se existe um bloqueio emocional ou uma crença enraizada, não adianta tentar forçar o sonho a seguir seu roteiro. Antes de “comandar”, você precisa entender o que está operando nos bastidores.
Como o método O Nexxus pode ajudar
O método O Nexxus foi criado depois de mais de 12 anos de estudo e prática em sonhos lúcidos. Ele ensina as técnicas mais eficazes para você alcançar, estabilizar e prolongar seus sonhos conscientes, com clareza, sem promessas mágicas.
Embora o método tenha obtido uma taxa de sucesso de 97% dentre os voluntários que testaram, ele não funciona da mesma forma para todo mundo.
Algumas pessoas têm mais facilidade, outras sonham pouco ou enfrentam dificuldades específicas para lembrar dos sonhos e outras, ainda, em casos mais raros, nem sonham.
E tudo bem. Eu deixo isso claro desde o começo.
O que posso garantir é que você vai encontrar no método um caminho prático, acessível e completo para explorar seus sonhos com mais consciência. E, se quiser experimentar, o e-book está disponível gratuitamente no Kindle Unlimited ou por apenas R$ 7,99 para quem não tem o serviço.
Que tal começar a explorar seus sonhos com mais consciência? Comece agora mesmo. Quem sabe você não se surpreende com as mudanças que eles podem trazer para a sua vida desperta?
