Você já ouviu falar em um remédio que pode aumentar suas chances de ter sonhos lúcidos? Pois é, galantamina e sonhos lúcidos vêm ganhando destaque entre pesquisadores.
Antes de tudo, vale reforçar: este conteúdo é apenas informativo. A galantamina é um medicamento e, como tal, só deve ser usada com orientação médica.
Eu, pessoalmente, nunca usei galantamina — nem para sonhos lúcidos, nem para qualquer outra finalidade. As informações que você vai encontrar aqui vêm de estudos e pesquisas científicas, não de experiência própria.
Mesmo assim, é um tema que vale a pena entender melhor. Afinal, será que essa substância é mesmo eficaz para induzir sonhos lúcidos? Como a “pílula dos sonhos” age no cérebro? Vamos descobrir.
Uma introdução rápida aos sonhos lúcidos
Se você já conhece o básico sobre sonhos lúcidos, pode pular este tópico. Mas, para quem está chegando agora nesse universo, vale um breve contexto.
Sonhos lúcidos são aqueles em que você percebe que está sonhando enquanto o sonho ainda está acontecendo. Parece simples, mas a sensação pode ser tão real que, às vezes, é difícil acreditar que tudo está acontecendo só na sua mente.
Muita gente associa sonho lúcido a controle total do que acontece no sonho. Embora isso possa acontecer, não é uma regra. Você pode ter um sonho lúcido e apenas observar, sem interferir em nada.
Ou seja: perceber que está sonhando é o que define o sonho lúcido. Controlar ou não o que acontece dentro dele é outra história.
O que o estudo do Lucidity Institute do Havaí descobriu sobre a galantamina?
Em 2018, pesquisadores do Lucidity Institute, no Havaí, em parceria com a Universidade de Wisconsin-Madison, realizaram um estudo para investigar se certos compostos químicos, os inibidores de acetilcolinesterase (AChEIs), poderiam aumentar a ocorrência de sonhos lúcidos.
Eles usaram um medicamento conhecido por tratar a perda de memória em pessoas com Alzheimer, escolhendo uma versão de ação rápida.
O estudo contou com 121 participantes, todos já familiarizados com o universo dos sonhos lúcidos e com prática na técnica MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams), que também seria usada durante o experimento.
O protocolo e os resultados
Durante três noites consecutivas, os voluntários tomaram três pílulas diferentes:
- 1ª noite: placebo (sem galantamina);
- 2ª noite: 4 mg de galantamina;
- 3ª noite: 8 mg de galantamina.
Em todas as noites, os participantes dormiam, acordavam após 4h30, aplicavam a técnica MILD, tomavam a pílula e voltavam a dormir.
Os resultados foram os seguintes:
- 14% tiveram sonhos lúcidos com placebo e MILD;
- 27% com 4 mg de galantamina + MILD;
- 42% com 8 mg de galantamina + MILD.
Ao final do estudo, 57% dos participantes (69 de 121) relataram pelo menos um sonho lúcido durante os testes.
Esse é um dos protocolos de indução com maior taxa de sucesso já registrados em estudos, mostrando que, quando usada em conjunto com técnicas adequadas, a galantamina pode aumentar significativamente as chances de ter um sonho lúcido.
Mas, afinal, qual é a ação da galantamina?
O mecanismo pelo qual a inibição da AChE resulta em sonhos lúcidos ainda não é compreendido.
Os inibidores da acetilcolinesterase (AChEls) inibem a inativação metabólica normal do neurotransmissor acetilcolina (ACh) pela inibição da enzima acetilcolinesterase (AChE), levando ao acúmulo de ACh.
Sabe-se que a ACh e seus agonistas, assim como a AChE e seus inibidores/antagonistas, estão envolvidos com o sono REM.
Especificamente, as evidências sugerem que o sono REM é modulado pela acetilcolina e controlado por neurônios colinérgicos no tronco cerebral – e, como sabemos, os sonhos lúcidos acontecem com mais frequência durante o sono REM.
Notavelmente, os AChEls também são comumente usados para melhorar a memória em pacientes que sofrem de doença de Alzheimer e mostraram-se promissores no gerenciamento dos sintomas de comprometimento cognitivo leve.
A galantamina pertence a uma classe de medicamentos que inclui donepezil (Eranz®) e rivastigmina (Exelon®), que são frequentemente associados ao efeito colateral relatado de aumento da vivacidade ou intensidade dos sonhos.
Galantamina no Brasil
Até o momento, no Brasil, a droga é vendida apenas com prescrição médica, sendo regulamentada como medicamento, ao contrário do que acontece nos Estados Unidos, onde é possível obter a galantamina livremente em forma de suplemento.
Que tal explorar os sonhos lúcidos sem depender de substâncias?
A galantamina pode, sim, aumentar as chances de ter sonhos lúcidos quando usada corretamente e com acompanhamento.
Mas ela não é uma solução mágica, nem substitui o mais importante: entender como o seu sono funciona, treinar a sua mente e desenvolver consciência aos poucos.
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