Poucas experiências chamam tanto a atenção quanto atravessar uma parede durante um sonho lúcido. Quem consegue fazer isso pela primeira vez costuma descrever a sensação como estranha, divertida e até um pouco desconcertante. Afinal, passamos a vida inteira aprendendo que paredes são obstáculos.
No sonho, porém, as regras são outras.
Se você já tentou atravessar uma parede e acabou batendo nela como se estivesse acordado, saiba que isso é muito mais comum do que parece.
O problema quase nunca está no sonho. Está na expectativa que você leva para dentro dele.
Como atravessar paredes no sonho lúcido funciona?
Durante um sonho lúcido, o cérebro continua construindo toda a experiência em tempo real. Objetos, pessoas e ambientes parecem físicos porque sua mente espera que eles sejam assim.
Uma parede pode ser completamente sólida se você acreditar que ela é. Da mesma forma, pode se tornar permeável quando sua expectativa muda.
Quem estuda sonhos lúcidos há algum tempo percebe um padrão interessante. Quanto mais natural parece a ação, maiores costumam ser as chances de ela funcionar.
Pensar “será que vou conseguir?” normalmente produz o efeito contrário.
Por que algumas pessoas não conseguem atravessar paredes no sonho lúcido?
Existe uma tendência bastante curiosa.
Mesmo sabendo que está sonhando, parte do cérebro continua reproduzindo hábitos do mundo real. É como dirigir automaticamente por um caminho conhecido, mesmo querendo ir para outro lugar.
Durante décadas você aprendeu que paredes bloqueiam sua passagem. Essa associação continua presente enquanto você sonha.
Por isso, tentar forçar a travessia usando apenas esforço costuma gerar resistência. Em muitos casos, a parede simplesmente continua ali.
Técnicas para atravessar paredes no sonho lúcido
Em vez de lutar contra a parede, experimente mudar sua forma de pensar sobre ela.
Algumas estratégias costumam funcionar:
- Imagine que a parede é feita de fumaça ou água;
- Caminhe normalmente, sem correr nem empurrar;
- Evite olhar diretamente para o ponto onde espera encontrar resistência;
- Diga em voz alta que a parede permite sua passagem;
- Imagine que existe uma porta invisível exatamente ali.
O objetivo não é convencer a parede. É convencer seu próprio cérebro.
O truque da expectativa costuma funcionar melhor
Existe uma diferença enorme entre desejar que algo aconteça e esperar que aconteça, ou seja, criar expectativa.
Parece detalhe, mas não é.
Imagine alguém entrando em casa. Essa pessoa não pensa se o chão vai sustentá-la a cada passo. Ela simplesmente espera que isso aconteça.
Com atravessar paredes acontece algo parecido.
Quando a ação parece inevitável dentro do sonho, ela costuma acontecer com muito mais facilidade.
E se você bater na parede?
Sem problema. Muita gente consegue apenas na segunda ou terceira tentativa, ou muito depois disso.
Aliás, insistir batendo várias vezes normalmente piora a situação. O cérebro passa a reforçar justamente a ideia de que aquela parede é sólida.
Uma alternativa interessante é mudar de ambiente durante alguns segundos, conversar com um personagem do sonho ou olhar para outro lugar antes de tentar novamente.
Pequenas mudanças ajudam a quebrar essa expectativa.
O controle melhora com a prática
Atravessar paredes costuma ser considerado uma habilidade intermediária nos sonhos lúcidos.
Antes disso, vale a pena dominar outras experiências mais simples, como estabilizar o sonho, prolongar a lucidez e controlar pequenos elementos do ambiente.
Quando essas habilidades ficam mais naturais, atravessar uma parede também tende a acontecer com muito menos esforço.
No fim das contas, a parede deixa de ser um obstáculo físico e passa a ser apenas uma ideia que seu cérebro ainda não abandonou.
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