Se existe uma habilidade que desperta curiosidade em quem começa a explorar os sonhos lúcidos, é voar. Afinal, quem nunca acordou pensando como seria atravessar as nuvens ou sobrevoar uma cidade sem qualquer esforço?
A boa notícia é que voar no sonho é uma das experiências mais comuns entre pessoas que desenvolvem a lucidez durante o sono. A menos boa é que nem sempre acontece de primeira. Como quase tudo nesse universo, exige um pouco de prática.
Primeiro vem a lucidez
Antes de tentar levantar voo, existe um detalhe importante: perceber que você está sonhando.
Enquanto o cérebro acredita que aquele cenário é real, você simplesmente acompanha a história. Depois que a lucidez aparece, as regras mudam. A partir desse momento, você pode tomar decisões conscientes, explorar o ambiente e testar coisas que seriam impossíveis acordado.
Se você ainda não chegou nessa etapa, vale a pena ler também nosso artigo sobre como ter sonhos lúcidos.
Por que algumas pessoas conseguem voar com facilidade?
Grande parte do que acontece em um sonho depende das expectativas.
Pode parecer estranho, mas faz sentido. Se você acredita que consegue voar, seu cérebro tende a construir essa experiência sem criar obstáculos. Já quem pensa o tempo todo que vai cair ou perder o controle costuma encontrar exatamente esse tipo de dificuldade.
É parecido com sonhar que está correndo e perceber que as pernas parecem pesadas. Muitas vezes, o limite não está no sonho, e sim na expectativa criada durante a experiência.
Como voar no sonho?
Não existe um único jeito. Cada pessoa acaba encontrando o método que parece mais natural.
Algumas estratégias costumam funcionar bem:
- Dar um pequeno salto imaginando que continuará subindo;
- Abrir os braços como se estivesse planando;
- Imaginar que existe uma força puxando seu corpo para cima;
- Usar um impulso parecido com o de um super-herói (meu método favorito);
- Acreditar que voar é algo completamente normal naquele lugar.
O ponto em comum entre todas elas é simples: agir com confiança.
E se você começar a cair?
Acontece bastante nas primeiras tentativas.
Muita gente consegue subir alguns metros e, de repente, começa a perder altitude. Curiosamente, quanto maior o medo de cair, maiores costumam ser as chances de isso acontecer.
Se isso ocorrer, tente manter a calma. Em vez de pensar na queda, direcione a atenção para o local onde deseja chegar. Em muitos casos, essa pequena mudança de foco já altera o rumo do sonho.
Dá para atravessar paredes também?
Sim.
Quem consegue voar normalmente também experimenta outras ações incomuns, como atravessar paredes, mudar objetos de lugar, transformar completamente o cenário e até ter experiências mais íntimas durante o sonho.
O mecanismo costuma ser parecido. O cérebro responde melhor quando existe convicção do que quando há dúvida.
Por esse motivo, muitos praticantes preferem começar com desafios pequenos antes de tentar experiências mais elaboradas.
A prática faz diferença
Muita gente acredita que basta assistir a alguns vídeos ou ler sobre sonhos lúcidos para começar a voar na mesma noite. Na prática, raramente funciona assim.
Lembrar dos sonhos, reconhecer sinais de que você está sonhando e aumentar a frequência da lucidez costumam trazer resultados muito melhores do que tentar forçar uma experiência específica.
Com o tempo, voar deixa de ser um objetivo distante e passa a acontecer de forma bastante natural.
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Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas quem pratica com regularidade costuma perceber uma evolução bastante rápida.
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